Vitajte na oficiálnych stránkach organizácie Hypnopôrod Slovakia™
Pomáhame slovenským mamičkám od počatia k materstvu už od roku 2011. Našim kurzom dôveruje už viac ako 5000 spokojných mamičiek a oteckov, ktorí absolvovali naše kurzy, vrátane lekárov, pôrodných asistentiek, dúl či známych slovenských osobností.
Prečítajte si ich skúsenosti TU.
“Keď zmeníte spôsob, akým pôrod vnímate, zmení sa aj spôsob, akým porodíte.”
-Marie F. Monganová
V západnej spoločnosti sa dá len ťažko uniknúť kultúrne podmieneným predstavám a mýtom obklopujúcim pôrod. Väčšinu svojho života sú ženy vychovávané vo viere, že s pôrodom sa automaticky spája veľké riziko a bolesť; a práve z tohto dôvodu majú mnohé dnešné ženy strach rodiť.
Strach spôsobuje v tele napätie, ktoré často zabraňuje ľahkému priebehu fyziologicky normálneho procesu. Výsledok? Presne to, čoho sme sa najviac obávali: dlhý, bolestivý, frustrujúci pôrod. Naopak, keď nastávajúca mamička pristupuje k pôrodu bez obáv, je informovaná a dobre pripravená, a má vo svojom okolí plnú podporu – potom jej pôrod môže byť pozitívnou a posilňujúcou skúsenosťou.
Prežite narodenie svojho dieťatka v plnej sile a láske, pokojná, sebaistá, bez obáv či zbytočných zásahov...
Vďaka technikám hypnopôrodu budete môcť prežiť svoj pôrod v atmosfére pokojného uvoľnenia a bez strachu, ktorý zabraňuje svalom vášho tela fungovať prirodzene a v súlade s prírodou.
Keď budete privádzať svoje dieťatko na svet pomocou techník hypnopôrodu, nebudete ani v tranze, ani v spánku. Budete pri vedomí a v dobrej nálade — úplne uvoľnená, no pritom budete mať veci pod kontrolou.
V takomto utíšenom stave sa začnú vo vás uvoľňovať endorfíny, prirodzené relaxanciá vášho tela, ktoré nahradia stresové hormóny spôsobujúce zvieranie a bolesť. Možno dokonca zistíte, že nepotrebujete ani lieky na úľavu od bolesti
A čo je najdôležitejšie, Hypnopôrod umožňuje vášmu dieťatku prísť na svet bez opojenia liekmi, v atmosfére pokoja a vľúdnosti.
Kurz Hypnopôrod Slovakia™ vás naučí sebadôvere a poskytne vám všetky potrebné vedomosti, aby vás pripravil na pokojný a bezpečný pôrod. Po jeho absolvovaní budete dostatočne informované a pripravené na to, aby ste dokázali o svojom pôrode robiť tie najlepšie rozhodnutia a vyhli sa zbytočným zákrokom.
Predpôrodná príprava Hypnopôrod Slovakia™ je unikátny a kompletný prenatálny program šitý na mieru slovenským mamičkám, s využitím hlbokých relaxácií, autohypnózy a špeciálnych dýchacích techník pre ľahší, nežnejší a bezpečnejší pôrod.
Už žiadny strach, napätie a bolesť. Porodiť dieťatko môže byť pre vás pozitívnou a posilňujúcou skúsenosťou 🙂
Čo môžete od našich kurzov hypnopôrodu očakávať?
EXTRA BONUSY:
Časté otázky a odpovede
Neviete sa rozhodnúť? Prečítajte si najčastejšie otázky a odpovede, alebo nás kontaktujte, radi vám poradíme 🙂
Ideálny čas zúčastniť sa na niektorom z našich kurzov hypnopôrodu je medzi 16. a 38. týždňom tehotenstva, čo poskytuje dostatok času na precvičenie a zvládnutie všetkých potrebných techník.
Naše kurzy sa konajú v menších skupinkách, aby sme mohli plne uspokojiť individuálne potreby budúcich mamičiek a precvičiť všetky techniky tak, že budete odchádzať s pocitom dôvery vo svoje schopnosti a zvládnete pôrod bez stresu, ako uvoľnenú a nádhernú životnú skúsenosť. Začiatok kurzov je zvyčajne ráno o 9h a končíme o 15.30h. Počas dňa je množstvo malých prestávok na občerstvenie, a jedna hodinová prestávka na obed.
Kurzy Hypnopôrod Slovakia sú na Slovensku jedinečné v tom, že využívajú kombináciu techník ako autohypnóza, relaxácie, vizualizácie, NLP – neurolinguistické programovanie, CBT – kognitívno – behaviorálnu terapiu, ‚Mindfulness‘ (tzv. Všímavosť) a techniky dýchania, ktoré vám pomôžu pripraviť myseľ a telo na pozitívny zážitok z pôrodu.
Naše kurzy sú špeciálne zostavené v spolupráci so slovenskými pôrodnými asistentkami a prispôsobené potrebám slovenských mamičiek. Všetky materiály sú v slovenskom jazyku.
Našim mamičkám sme k dispozícii počas celého tehotenstva, pôrodu aj po ňom. Po kurze sa pravidelne stretávame minimálne raz do mesiaca na 2h lekcie za účelom trénovania naučených techník a relaxácií a vzájomnej podpory. Tieto stretnutia majú naše hypnomaminky ZDARMA.
Na kurzoch Hypnopôrod Slovakia sa naučíte:
- Špeciálne dýchacie techniky, ktoré vám pomôžu navodiť stav úplného uvoľnenia
- Celý rad relaxačných techník umožňujúcich pokojnejší a príjemnejší pôrod
- Ako mať rýchly a ľahký pôrod
- Vizualizácie, ktoré vám umožnia dôverovať svojmu telu a spolupracovať s ním v prirodzenej harmónii
- Masážne techniky podporujúce vyplavovanie endorfínov. Endorfíny sú prirodzené, telu vlastné analgetiká, ktoré sú až 200-krát silnejšie než morfium!
- Metódy na uvoľnenie strachu, pomocou ktorých prekonáte obavy z pôrodu a rodičovstva
- Zručnosti, ktoré vo vás navodia pocit pokoja a dôvery, až sa budete na pôrod úprimne tešiť
- Účinné pozitívne afirmácie, ktoré udržia vašu myseľ disciplinovanú a umožnia jej programovať myšlienky pozitívneho pôrodu
- Spôsoby, ako si vytvoriť vlastnú prirodzenú anestéziu
- Ako rozpoznať a riešiť zvláštne okolnosti, ktoré môžu počas vášho pôrodu nastať, a ako sa v nepravdepodobnom prípade lekárskeho zákroku rozhodovať pokojne a s rozvahou
- Prirodzené techniky, ktoré je vhodné použiť pred zvážením akéhokoľvek spôsobu umelého vyvolania pôrodu
- Špeciálnu relaxáciu, ktorá vám pomôže v prípade obrátenej polohy bábätka v brušku
- Špeciálnu relaxáciu, ktorú použijete v zriedkavom prípade, ak by došlo k zastaveniu, oddialeniu či neprimeranému predlžovaniu pôrodu
- Ako aktívne a efektívne spolupracovať s vaším lekárskym tímom
- Masáž hrádze a ďaľšie telesné cvičenia, ktoré pripravia vaše telo na pôrod
V prípade, že sa rozhodnete mať pri pôrode svojho partnera, je dôležité, aby sa zúčastnil/la kurzu spolu s vami aj on/ona.
Úlohu pôrodného partnera nemožno v žiadnom prípade podceňovať. Dobre pripravený partner zabezpečí, aby sa mamička cítila bezpečne a isto, čo jej pomáha produkovať hormóny dôležité pre prirodzený a pokojný priebeh pôrodu. Ak sa partner cíti nervózne a nevie, ako má mamičku počas pôrodu správne podporovať, spôsobí to u rodiacej mamičky stres, čo následne negatívne ovplyvní aj celkový priebeh pôrodu.
Kurzy hypnopôrodu sú preto zostavené tak, aby mamička a jej pôrodný partner vzájomne spolupracovali nielen pred pôrodom, ale aj počas celého pôrodu.
Váš partner sa na kurze naučí:
- Ako vám pomôcť dostať sa do stavu hlbokého uvoľnenia
- Ako vás udržať v pokoji, uvoľnenú a sústredenú počas kontrakcií
- Ako zabezpečiť pokojné a uvoľnené prostredie pre plynulý priebeh pôrodu
- Ako efektívne komunikovať s lekárskym tímom
- Ako vytvoriť väzbu (tzv.bond) s dieťatkom a postarať sa o to, aby bol pre vás pôrod pozitívnou, krásnou a nezabudnuteľnou skúsenosťou.
Sme najdlhšie pôsobiaca organizácia hypnopôrodu na Slovensku. Za 13 rokov nášho pôsobenia nám prejavilo dôveru už viac ako 5000 mamičiek a oteckov. Naše kurzy pravidelne absolvujú slovenski pôrodníci a pôrodníčky, lekári, pôrodné asistentky, duly aj známe slovenské osobnosti.
Zakladateľka organizácie Hypnopôrod Slovakia™, diplomovaná klinická hypnoterapeutka Miroslava Peťková ako prvá predstavila metódu hypnopôrodu na Slovensku už v roku 2011. V roku 2014 založila dnes už celoslovenskú organizáciu Hypnopôrod Slovakia™.
Naše doterašie výsledky na základe prieskumu, do ktorého sa anonymne zapojilo 150 našich hypnomaminiek:
- 80 % našich hypnomaminiek nepoužije počas pôrodu žiadne lieky od bolesti
- 86 % našich hypnomaminiek rodí vaginálne
- 67 % našich hypnomaminiek má pôrod kratší ako 12 hodín
- 98% našich hypnomaminiek odporúča naše kurzy ďalej
Nedajte len na naše slová 🙂 prečítajte si skúsenosti našich hypnomaminiek TU
Čo hovoria o našich kurzoch rodičia?
Keď som sa vrátila z kurzu, ktorého som sa zúčastnila bez partnera, spýtal sa ma či mi to pomohlo so strachom, ktorý som pociťovala z pôrodu. Nechápala som otázke, pretože po kurze som si na žiaden strach ani len nespomenula, dokonca som zabudla že tam predtým nejaký strach vôbec bol. Daniela
Ahoj Mirka! Moja milovana Sofi sa narodila 21.3 o 13:35. Pomohli mi najmä relaxacie, vizualizacie a pritomnost partnera, ktory mi bol obrovskou oporou !!! (vdaka vášmu kurzu presne vedel co má robit). Dakujem za skúsenosti získané na vašom kurze…vrelo odporúcam kazdej maminke, ktorá je v ocakávaní. Gabika B.
“Kurz hypnopôrodu bol niečím, od čoho zrejme chlap veľa neočakáva a väčšinou sa zúčastní len na presviedčanie alebo dokonca naliehanie partnerky. Avšak túto mylnú prvotnú predstavu môžem s potešením vyvrátiť v domnení, že s mojim názorom súhlasí prevažná väčšina absolventov. Jednoznačne sa jedná o vynikajúcu príležitosť nadobudnúť komplexný nadhľad na tematiku prirodzeného pôrodu a dokonalé prepojenie tela matky a dieťaťa. Kurz odporúčam aj pokročilejším jedincom, lebo určite aj im dokáže doplniť znalosti v danej oblasti a ak by aj náhodou nie, aspoň si prostredníctvom kvalitných relaxácií príjemne odpočinú.” Andrej
